Mensaje de bienvenida
1. Introducción
2. ¿Qué es la meditación?
3. Ejercicio guiado: Meditación
4. ¿Qué es la Actitud Positiva?
5. Ejercicio guiado: Actitud Positiva
6. ¿Qué es la Aceptación?
7. Ejercicio guiado: Aceptación
8. ¿Qué es la Reeducación?
9. Ejercicio guiado: Reeducación
10. Recomendaciones finales